Um exemplo seria “melhorar a comunicação com meu chefe”… Se a sua próxima pergunta foi “mas como vou fazer isso?”, seu objetivo está realmente um pouco abstrato demais. Nesse exemplo, para transformar seu objetivo abstrato em concreto, uma das coisas que você poderia fazer seria “aumentar a frequencia de reuniões 1:1 com seu chefe”. Essa sim é uma tarefa concreta e que vai permirir que você avalie o quanto melhorou a comunicação com o chefe no médio/longo prazo.

Você tem razão em suas colocações, e aqueles que já passaram por situações contrárias as suas vontades e idéias no ambiente de trabalho sabe como é difícil não deixar a “emoção” responder. Isso é uma regra de ouro para o bom profissional

O grande desafio é o de mantermos-nos nesse caminho uma vez que durante um dia de trabalho nos deparamos com situações que estimulam reações negativas da nossa parte.

Nessa questão, eu gosto lembrar de um dos 7 hábitos das pessoas altamente eficazes, o da proatividade.

Ser proativo, diferente do que costumamos pensar, não significa ter iniciativa, significa colocar a sua vontade entre a ação e a reação.

Quando algo desagradável acontece a nossa vontade é de reagir automaticamente. O segredo para se manter no caminho que nos propomos é colocar racionalidade ali, não deixar que a medula modele seu comportamento via arco-reflexo.

Definir um comportamento, um caminho deve ser complementado com uma estratégia para permanecer nele. Não é fácil :)

Obrigado pelo comentário.